大家来帮我看看我的"减肥计划"好不好.

我提点建议，米饭还是别吃了，因为全是淀粉，热量高，用别的代替，吃精肉是不会变胖的，还有营养。减肥茶别喝，因为对身体不好。
减肥有水果疗法和蔬菜疗法，要是饿的话可以吃苹果。
FIGHTING

一个月后你就完蛋了！这种是不可行的哦！~~~

这样身体会受不了啦~~
可能短期内效果还不错,但容易反弹

身体健康最重要!

要有节食的话要注意啊..
你如果是减肥的话,早餐就更重要了,早餐吃些高热量的食物没有关系,关键是早上最好是吃饱,你可以吃些低热量的高纤维食物,比较容易有饱腹感,这样的话你早上不仅有精神关键是一天你都不会有什么很严重的饥饿感,这样就可以有效的减少中餐和晚餐的食量.
减肥最重要的是运动.什么熬夜,节食是很不可取的.
那样的话时间长了会造成失眠,健忘,低血糖,而且还会让皮肤粗糙
健康减肥很重要.
祝你有苗条健康的身体,GOOD LUCK ^^
加807536376详细解答

少时多运动保持良好的心态。其实胖瘦部重要，一定要自信。体态匀称健康就会很有魅力。

正宗的黄瓜鸡蛋减肥要求是很严格的，有实行期和很长的巩固期，实行的头一周每天早上吃一个白煮蛋（可以用茶蛋代替）一根黄瓜，中午一个鸡蛋一根黄瓜，晚上只能吃黄瓜，第二周可以在中午吃点水煮的蔬菜，或者水果，其他不可以吃，第三周可以在早上中午喝点白粥或者吃点水果，绝对不可以过量。以一个月为一个周期。这个方法对食物限制非常大，感觉一般人都坚持不下来。而且会营养不良，影响了健康就不好了。